六个月孩子吃什么辅食? 六个月宝宝添加辅食,最不会出错的一种食材

发布时间:2024-12-22 10:30:02

邻居家娃刚满6个月了,最近开始尝试吃米粉,吃了两周了,觉得应该添加点什么新食物了,但很纠结,听人说可以先吃点香蕉苹果泥,还听人说要先吃肉补铁,绿叶菜也不错,到底加什么呢?没个头绪。我说其实没那么严格的说法,必须先怎么样再怎么样,只要宝宝适应吃什么都行,但是据我家娃辅食一路以来的经验,我觉得土豆很不错,可以算得上是百搭的一种食材了。


辅食初期选择土豆一般都不会出错

  • 土豆很少会导致宝宝过敏。
  • 土豆做法非常简单,而且可以各种变化。
  • 土豆很百搭,跟大多数食材都可以搭配着吃。
  • 土豆属于薯类,还可以充当一部分主食。
  • 土豆口感顺滑,没有颗粒没有纤维,宝宝基本不会拒绝。

土豆怎么给宝宝吃

作为六个月的宝宝来说,土豆需要处理成泥再给宝宝吃。

做法:

蒸或者煮熟,去皮打泥。当然你也可以蒸煮之前就打好皮,看个人习惯吧。

我一般是土豆洗净,放锅蒸20分钟左右或者直接放炖盅上面,下面炖肉之类的,同时一锅东西就都煮好了。好了之后放凉一点皮,之后加点水或者配方奶打成泥。


土豆如何搭配着给宝宝吃

奶香土豆泥

土豆蒸熟,加点配方奶打成细腻的泥糊就可以吃了,很香甜,宝宝基本都爱吃。也可以拌到米糊里给宝宝吃。

土豆蔬菜泥

油麦菜、西兰花、小白菜、西红柿、茄子等等基本都可以跟土豆搭配来吃。

青菜基本就是焯水,土豆蒸或煮熟,之后一起放料理机打成泥就行了。

土豆水果泥

苹果可以和土豆都蒸熟,然后一起放料理机打成泥。也可以苹果直接刮泥,然后跟蒸熟的土豆一起压成泥。

另外橙汁土豆泥也可以试试,但尽量带果肉一起,这样营养会流失的少一些。

土豆肉泥

肉可以是鸡肉、猪肉、牛肉、三文鱼

以上都蒸熟或者炖熟,跟土豆一起放入料理机,加点而儿肉汤,打成泥。

肉如果单独打泥给宝宝吃,有可能会发柴,但是跟土豆一起打泥就会特别顺滑,很好吃,还可以再搭配一些娃吃过不过敏的食材一起,一定要试试。

我们当时经常给宝宝吃土豆西兰花三文鱼泥和土豆西红柿牛肉泥,娃也最喜欢这两个,可以搭配米糊一起,就有饭有菜了有肉了。


注意事项

  • 虽然土豆不易致敏,但仍然要观察2-3天,确认没有过敏反应再添加下一种新食材,不要一上来就跟别的蔬菜一起混合喂给宝宝。
  • 6月龄的宝宝完全可以处理肉类食物,而且红肉尽早添加有利于宝宝补充铁元素。当然,如果担心,晚点加也没什么,先吃高铁米粉,然后添加蔬菜水果等适应几天再把肉搭配进来也没问题。
  • 土豆生芽了或者青的都不要给宝宝吃,大人也别吃,会产生毒素。



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