推拿手法的基本要求是什么（十个字掌握推拿手法的秘诀）

学习中医推拿的都知道手法是其中的重点。手法掌握的熟练程度和操作的专业性直接影响到推拿的效果。但是很多新手刚学习推拿时，认真努力却效果不佳，找不到其中的门道，劳而少功。那是你不知道这些推拿的小窍门，这都是从医几十年的推拿老师傅总结出来的小秘诀。十个字，让你掌握推拿手法的秘诀。

推拿的基本手法，即操作时要达到的基本要求有十字要诀，就是“持久、有力、均匀、柔和、深透”。

1、持久

指单一的手法能够持续操作一段时间而不间断、不乏力，一般初学者很难达到，特别是一些需要用力气的手法，例如拿捏法，别说初学者，就是有些专业的推拿科大夫也是换着手来做。

2、有力

有力量，这种力量不是蛮力和暴力，而是一种含有技巧的力量。按摩推拿最难掌握就是力度，力度的大小因人而异，因为不同的人对力度反应效果也不一样。在临床上，我一般对于年轻力壮的小伙子采用较大的力度，对于虚弱的年老体弱者就采用较小的力度。

3、均匀

指手法操作的节律性、速率和压力能保持均匀一致，不能忽快忽慢或忽轻忽重。这是和患者本身的感觉有关系的，持续、匀速、规律的手法可以让患者身体产生适应，突然的节奏、速度、力度的变化都会给患者朋友造成不适，甚至导致出现副作用。

4、柔和

指手法轻而不浮、重而不滞、刚中有柔、柔中有刚。 这就是老中医推拿几十年的工作经验，一般推拿按摩的入门者手法都比较僵硬，更别谈柔和了，动作形似而神不似。只有几十年工龄的老师傅才能在临床进行行云流水般的柔和手法。

5、渗透

当手法达到了持久、有力、均匀、柔和这四项要求以后，就具备了渗透力，这种渗透力可透皮入内，深达内脏及组织深层。一个词语可以非常形象的描述这种状态——入木三分，虽然这个词语是形容王羲之书法的力度，但是推拿也一样也讲究这个深厚的功力。

掌握推拿手法的秘诀，只需要这十个字。虽然只有十个字，却包含了推拿手法的操作要领技巧。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这十字秘诀一定要用于实际操作中，融会贯通，才能真正称之为秘诀。